Réflexologie Plantaire

Technique de relaxation profonde, favorisant l'équilibre et le bien-être général par les pieds.

Massage Kobido

Un soin du visage japonais qui revitalise la peau et réduit les signes de vieillissement.

Initiation aux gestes du massage visage Kobido

Atelier bien-être

Réservez votre soin

Offrez-vous un moment de détente en réservant votre séance de réflexologie plantaire dès maintenant.

Réflexologie Plantaire

La réflexologie plantaire est une méthode naturelle qui vise à rétablir l'équilibre du corps en stimulant des points réflexes situés sous les pieds. Chaque point correspond à un organe ou une zone spécifique du corps.

Grâce à des pressions douces et ciblées, la réflexologie plantaire permet de soulager le stress, de réduire les tensions et de favoriser la détente.

C'est une approche idéale pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être général et à retrouver une harmonie intérieure.

Mon accompagnement

Tarifs

Séance découverte (30 min) : 30€

Séance complète (1h15) : 50€

Étudiant / -18 ans (1h15) : 40€

Forfait 5 séances : 220€

Forfait étudiant 4 séances : 140€

La réflexologie plantaire n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de thrombophlébites pendant les période aiguë, de cancer (durant le traitement de chimiothérapie ou radiothérapie), ou en cas de fracture, entorse grave (du pied, de la jambe).

Elle est également déconseillée pendant les trois premiers mois de grossesse.

Attention : La réflexologie plantaire ne se substitue pas à la médecine traditionnelle et ne remplace pas un suivi médicale, ni un traitement, mais s’envisage en complémentaire.

Contre-indictions

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Massage visage Kobido

Le massage Kobido est un art ancestral japonais qui allie beauté et bien-être.

Ce massage du visage, profond et revitalisant, améliore la circulation sanguine, raffermit la peau et procure une sensation de détente intense.

Un lifting naturel !

Tarifs

1 massage (1h) : 50€

Étudiant / -18 ans (1h) : 40€

Forfait 5 massages : 220€

Forfait étudiant 4 massages : 140€

Le Kobido est déconseillé en cas de :

• Infections cutanées ou inflammations du visage.

• Chirurgie esthétique récente ou plaies non cicatrisées.

• Forte fièvre ou maladie virale.

• Troubles circulatoires sévères sans avis médical préalable.

Contre-indictions

Atelier bien-être

Offrez-vous une parenthèse de douceur et découvrez l’art du massage Kobido, un rituel de beauté ancestral japonais.

Lors de cet atelier :
Vous apprendrez des gestes simples et efficaces à intégrer à votre routine beauté.
Vous les pratiquerez sur vous-même et je les réaliserai sur vous pour que vous puissiez en ressentir tous les bienfaits.
Et vous repartirez avec un petit cadeau surprise !

Durée : 2 heures
Petit groupe (4 personnes maximum) pour une attention personnalisée.

Tarif : 30€ par personne

Un moment de bien-être à ne pas manquer !

Vous choisissez la date, Je m’occupe de tout !

Vous rêvez d’un moment convivial, unique et 100% détente entre amies ?
Découvrez l’atelier d’initiation aux gestes Kobido spécialement organisé pour votre groupe, avec une option gourmande : un repas sur-mesure pour compléter cette expérience bien-être.

Atelier + Repas : Je m’adapte à vos envies et je crée un moment inoubliable rien que pour vous !

Vous choisissez :
Juste l’atelier Kobido pour apprendre les gestes essentiels du rituel de beauté japonais,
Ou l’atelier + un repas conçu selon vos goûts pour prolonger ce moment de partage.

En groupe privé : Une expérience personnalisée à vivre entre amies, pour un anniversaire, une occasion spéciale ou juste pour le plaisir de se retrouver !

Tarif sur demande – Contactez-moi pour discuter de vos envies et concevoir ensemble une parenthèse sur-mesure.

Contactez moi pour réserver votre moment privilégié.

Prenez soin de vous, ensemble. Parce que chaque groupe mérite son moment de bien-être et de gourmandise.

Formule 1 - Date définie

(1 atelier par mois)

Formule 2 - Soirée / Déjeuner entre copines

Initiation aux gestes du massage Kobido

Épuisé(e), débordé(e), submergé(e) ?

Vous avez peut-être l'impression de courir après le temps, de ne plus rien contrôler, et de vous éloigner chaque jour un peu plus de ce qui vous rend heureux(se). Ces signes pourraient indiquer un début de burnout, mais il est possible d'inverser la tendance.

Des souffrances se sont installées

fatigue chronique, insomnies, tensions musculaires, anxiété constante, émotionnelle dérégulé, dévalorisation…

Mon accompagnement est spécialement conçu pour prévenir ou aider à sortir du burnout.

Dans une approche holistique personnalisée, je combine réflexologie, écoute et bien être. Je vous partage des outils vous permettant de vivre chaque étapes plus légèrement.

Quels bénéfices concrets ?

Après plusieurs séances, vous retrouvez un sommeil réparateur, une sérénité, Vous vous recentrez sur l’essentiel , vos tensions musculaires se libèrent. Vos émotions sont régulées.

Les résultats ?

Réduction du stress et des symptômes physiques (insomnie, douleurs, maux de tête).

Reconnexion avec soi-même et ses besoins.

Un mieux-être général, qui redonne l’énergie et la clarté nécessaires pour avancer.

Et vous ? Vous reconnaissez-vous dans ces témoignages ? Prenez soin de vous avant qu’il ne soit trop tard.

Burnout

Chocs émotionnels, événements difficiles :

Et si la réflexologie plantaire était votre alliée pour avancer ?

Épuisé(e), submergé(e), figé(e) par le poids de vos émotions ?

Certaines expériences de vie laissent des traces profondes : un deuil, une séparation, un événement marquant ou même des histoires anciennes que vous pensiez avoir enfouies. Ces blessures émotionnelles peuvent ressurgir sous forme de fatigue intense, d’anxiété, de blocages ou de perte de motivation. Vous sentez-vous parfois prisonnier(ère) de ces souvenirs ou incapable de vous projeter ?

La réflexologie plantaire peut vous aider à franchir ce cap.

En stimulant des points spécifiques sous vos pieds, cette méthode douce et naturelle agit sur votre équilibre global. Elle permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles accumulées, et de rétablir une harmonie intérieure.

Quels bénéfices concrets ?

Émilie, après un choc émotionnel important, venait me voir, accablée par des crises d’angoisse et un sentiment d'épuisement constant. Dès les premières séances, elle a ressenti une profonde détente, et au bout de quelques semaines, ses angoisses ont diminué significativement.

Marc, marqué par un burn-out et un divorce difficile, n’arrivait plus à se projeter dans l’avenir. La réflexologie lui a permis de retrouver de l’énergie, mais surtout de se reconnecter à lui-même pour reprendre confiance en ses choix.

 Les résultats ?

Libération des émotions bloquées.

Apaisement des symptômes physiques liés au stress (tensions musculaires, insomnie, migraines).

Reconnexion avec vos aspirations profondes et vos besoins.

Une sérénité retrouvée, pour avancer avec clarté et énergie.

Et vous ? Vous reconnaissez-vous dans ces parcours ? Vous n’êtes pas seul(e). Il est possible de se relever, pas à pas.

Poids émotionnel

Et si le regard des autres devenait une force, plutôt qu’un poids ?

Le regard des autres peut susciter de nombreuses émotions intenses :

     La peur d’être jugé(e) ou critiqué(e).
     La honte de ne pas être à la hauteur ou de se sentir vulnérable.
     L’anxiété face à l’idée de ne pas correspondre aux attentes.
     La tristesse de se sentir incompris(e) ou rejeté(e).
     La colère face à des jugements perçus comme injustes.

Ces émotions, bien que désagréables, sont des signaux précieux. Elles nous parlent de nos besoins profonds : d’être accepté(e), aimé(e), ou simplement respecté(e).

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de transformer ces émotions pour qu’elles ne soient plus un frein, mais un moteur de bien-être.

Quelques clés pour changer de perspective :

Accueillir l’émotion : Prenez un moment pour reconnaître ce que vous ressentez. Dire "j’ai peur" ou "je ressens de la honte" est déjà une étape vers l’apaisement.
Revenir à vos valeurs : Recentrez-vous sur ce qui est essentiel pour vous, plutôt que sur les attentes des autres.
Reprogrammer vos pensées : Et si ce regard était une opportunité d’apprentissage ou un miroir de leur propre perception ?
Prendre du recul : Rappelez-vous que ce que pensent les autres ne définit pas votre valeur.
Passer à l’action : Transformez cette énergie en actions qui vous alignent avec vos envies et vos besoins.

Un accompagnement pour vous libérer de ces émotions
J’accompagne mes clients à réguler leurs émotions dans ces moments où le regard des autres devient écrasant.

Ces émotions, bien que difficiles, peuvent être apaisées grâce à une approche douce et bienveillante :
Outils de régulation émotionnelle : Pour accueillir, apaiser et transformer ces émotions désagréables.
Séances de réflexologie : Pour libérer les tensions accumulées, calmer le mental et retrouver un équilibre corps-esprit.

Et si vous faisiez un pas vers vous-même ? Ces émotions ne sont pas des ennemies, mais des guides. Ensemble, nous pouvons travailler pour les comprendre, les apaiser et en faire une force positive dans votre vie.

Le regard des autres

Hypersensibilité : mieux la comprendre pour mieux la vivre

Vous sentez-vous souvent...

Envahi(e) par vos émotions ou celles des autres ?

Fatigué(e) après une journée en contact avec beaucoup de stimuli (bruits, lumières, foules) ?

À fleur de peau face aux critiques, aux conflits ou aux injustices ?

Sensible aux sensations corporelles, parfois jusqu’à l’inconfort (tensions, douleurs chroniques) ?

Avec un mental en ébullition, des pensées en boucle ou des émotions qui s’accumulent ?

Si ces ressentis résonnent en vous, il est possible que vous fassiez partie des profils hypersensibles. Une sensibilité intense, certes parfois épuisante, mais qui peut devenir une véritable force quand elle est comprise et apprivoisée.

Mon accompagnement pour les hypersensibles

Je propose un soutien personnalisé grâce à la réflexologie plantaire et des outils de régulation émotionnelle inspirés des approches holistiques.

La réflexologie plantaire :

Apaise le système nerveux et les tensions accumulées.

Favorise l’équilibre émotionnel en stimulant les points réflexes liés au stress.

Redonne une sensation d’ancrage et de sécurité intérieure.

Les outils de régulation émotionnelle :

Techniques simples de respiration et de recentrage.

Visualisations guidées pour nommer et accueillir les émotions sans être submergé(e).

Exercices d’auto-compassion et de gestion des pensées limitantes.

Quels seront les bénéfices de mon accompagnement :

Une meilleure gestion des émotions : apprenez à accueillir et traverser vos ressentis sans les fuir ni les subir.

Un retour à l’équilibre : retrouvez un calme intérieur et une énergie renouvelée.

Plus de sérénité dans vos relations : apprenez à poser des limites et à préserver votre espace émotionnel.

Un bien-être global : libérez les tensions physiques et émotionnelles pour avancer plus léger(ère).

Vous vous reconnaissez dans ces profils hypersensibles ? Je vous invite à me contacter pour explorer ensemble comment ces approches peuvent vous aider à mieux vivre votre sensibilité au quotidien.

Hypersensibilité

Massage visage Kobido

Origine du Kobido

Né au Japon il y a plus de 500 ans, le Kobido, ou « ancienne voie de la beauté », était un soin réservé à la noblesse. Ce massage facial combine techniques manuelles et tradition asiatique pour rajeunir le visage tout en harmonisant l'énergie vitale.

Champ d'application

Le Kobido est idéal pour :

• Préserver et améliorer l’élasticité de la peau.

• Diminuer les rides, ridules et signes de fatigue.

• Détendre les muscles du visage et du cou.

• Offrir un moment de relaxation profonde et revitalisante.

Bienfaits du Massage Kobido

Ce soin contribue à :

• Stimuler la microcirculation et la production de collagène.

• Tonifier et lifter naturellement le visage.

• Apaiser les tensions et libérer les blocages énergétiques.

• Améliorer l’éclat du teint et l’hydratation de la peau.

Comment se déroule une séance ?

Le massage Kobido est réalisé sur une peau propre et hydratée, sans maquillage.

Par des gestes précis et rythmés (pétrissage, tapotements, lissage), il cible les points d’acupression et les lignes énergétiques du visage, du cou et des épaules.

Contre-indications

Le Kobido est déconseillé en cas de :

• Infections cutanées ou inflammations du visage.

• Chirurgie esthétique récente ou plaies non cicatrisées.

• Forte fièvre ou maladie virale.

• Troubles circulatoires sévères sans avis médical préalable.